„Therapy Influencers“ používají Instagram k šíření povědomí o duševním zdraví

Identita

„Therapy Influencers“ používají Instagram k šíření povědomí o duševním zdraví

Odborníci na duševní zdraví se obracejí na sociální média, aby rozebrali stigma a překážky v terapii.

9. října 2019
  • Facebook
  • Cvrlikání
  • Pinterest
Amelia Giller
  • Facebook
  • Cvrlikání
  • Pinterest

Byl to velký rok pro vlivné lidi. Mezi takzvaným „podvodným“ debaklem Caroline Callowayové a výbušným výrokem Jamese Karla a Tati Westbrooka si nikdo není jistý, co si má myslet o vlivné komunitě jako celku. Ale jedna věc je jistá: Ti, kteří mají platformu, mají moc a v všezahrnující digitální éře je po sociálních médiích jakási měna, která se počítá.

sofie grace rovenstine

Uprostřed těchto skandálních náchylných je další skupina, která používá své řemeslo k prodeji něčeho jiného: zpráva, že by terapie měla být normalizována.

Říkají si, že mají vliv na terapii, ale jsou také licencovanými odborníky na duševní zdraví. Jejich příspěvky představují hromadění informací, které by člověk mohl najít v svépomocné knize nebo v lékařském letáku s titulky jako „Jak se zotavit po ukončení toxického vztahu“ a „Pozitivní sebevědomí, které zvou ke změně“. Přístupná a snadno strávitelná povaha těchto příspěvků je přesně to, co tito ovlivňovatelé hledají: Chtějí, aby byla terapie přístupná a zvoucí, odhalila mýtus, že terapie je ostudná.

S více než 500 miliony uživatelů denně aktivních je Instagram dokonalým hotspotem pro sdílení informací a tito ovlivňovatelé to vědí. 'V poradenství máme přísloví, které říká:' Musíte se s klientem setkat tam, kde jsou. ' Věřím, že v tomto novém věku se to také vztahuje na jejich setkání v prostoru sociálních médií, aby jim pomohla s normalizačním procesem, “řekla Mariel Buque, Ph.D., terapeutka pro trauma a ovlivňující terapii, Teen Vogue,

booboo stewart cameron boyce

Mýty o terapii zahrnují škodlivé - ale přesto přítomné - přesvědčení, že duševní zdraví je vada charakteru. Pravda je taková, že více než 47,6 milionů Američanů do určité míry bojovalo s duševním zdravím. Frekvence sebevražd napříč národem jsou prudké, a to ani nezahrnuje statistiky deprese a míry úzkosti u přeživších sexuálních útoků, transgender mládeže a dalších marginalizovaných komunit, které byly historicky a systematicky vyloučeny z konverzace. I v roce 2019 rasismus nadále hraje roli v péči o duševní zdraví, protože černí lidé mají méně pravděpodobný přístup k pojištěné zdravotní péči, přestože mají o 20% vyšší šanci na duševní nemoc.

Ovlivňovatelé terapie patří k mnoha důvtipným technologiím, aby překlenuli řečenou propast.

„Chtěl jsem zapojit širší komunitu barevných lidí, kteří by jinak nebyli schopni získat přístup k informacím o duševním zdraví, a poskytnout jim vzdělávací nástroje o terapii. Chtěl jsem proces demystifikovat, destigmatizovat a učinit z něj součást každodenního rozhovoru na mé stránce. “ řekl Buque.

Mezi špatnými zobrazeními praxe v popkulturách a kulturními stigmami proti hledání pomoci (udržovanými sadami mysli, jako je toxická maskulinita), je již desetiletí ve snaze změnit vnímání terapie ve veřejné mysli. Ale vzhledem k tomu, že se počet mladých lidí a celebrit hovoří o jejich vlastních bojích o duševní zdraví, jsme blíž než kdy dříve k odchodu do důchodu. Může to být dokonce díky tomu, že tito lidé hovoří o svém duševním zdraví a komunitách sociálních médií vytvořených s cílem pomoci lidem být otevřenější, že se na scénu dostali vlivní terapeuti. „Instagram dělá myšlenku terapie přitažlivější. Vytváří prostor, kde si můžete terapeuta vyzkoušet před tím, než se s nimi přímo pustíte do práce. Můžete pochopit svůj jedinečný problém a najít terapeuta, který má jasnou představu o vašich potřebách, “Nedra Tawwab, LCSW, majitelka poradenství a ovlivňovače terapie Kaleidoskopem, řekl Teen Vogue,

reklama

Pokud jde o rozhodování o tom, co poslat, spisovatel a ovlivňovač terapie Jenn Hardy, Ph.D., udržuje to jednoduché. 'Snažím se vymyslet radu, kterou bych si mohl dát svým 16-, 19- a 30letým já. Všichni máme více společného než my. Takže pokud je to rada, kterou bych si přál slyšet, pak ji pravděpodobně budou muset slyšet i ostatní, “řekl Hardy Teen Vogue. Instagram je obousměrná ulice, což znamená, že je to také příležitost pro tyto vlivné terapeuty sdílet své vlastní zranitelnosti.

Taylor lautner a jeho přítelkyně

Whitney Goodmanová, LMFT, terapeutka ovlivňující léčbu v Miami, řekla Teen Vogue„Myslím, že pokaždé, když se objevuji online jako terapeut, který je skutečným člověkem, terapie se stává více normalizovanou. Také sdílím své vlastní boje a opravdu se snažím udržet tento lidský prvek v popředí. Terapeuti, kteří jsou na veřejnosti, jsou důležití. Snižuje stud a pomáhá lidem, aby se s tímto typem služby cítili dobře. “

Ale i když se stále více lidí o terapii otevírá, stále existují institucionální problémy, které ztěžují nebo znemožňují jejich získání, přičemž největší a nejviditelnější je finanční dostupnost. Od roku 2019 může průměrná léčba duševního zdraví stát až 300 dolarů za 45minutovou relaci a je primárně mimo síť. „Neexistuje žádný důvod, proč by se informace o duševním zdraví měly uchovávat za výplatou. Přístup k psychoterapii vyžaduje určitou úroveň privilegií, které mnoho lidí prostě nemá. Pokud jste nedostatečně nebo nedostatečně pojištěni, může se výplata cítit neproniknutelná. Příspěvky terapeutů na Instagramu vás nemusí dostat přes zeď, ale poskytují okno, pomocí kterého můžete přistupovat k důležitým lekcím často vyučovaným v terapeutické ordinaci, “řekl Hardy.

Hardyův bod je ten, který se odráží v komunitě ovlivňujících terapii jako celek: Instagram, i když by měl být v rámci svých vlastních práv upřímný a monumentální, nenahrazuje samotnou terapii. Terapie je intenzivní proces, který vyžaduje intimní pochopení psychiky pacienta prostřednictvím individuálních sezení. Je to ošetření, které nelze nahradit aplikací, bez ohledu na to, jak dobře může být zamýšleno.

„Lidé nemohou léčit všudypřítomná traumata nebo neužitečné relační vzorce, když čtou čestný příspěvek na Instagramu. Pokud by tomu tak bylo, byli by terapeuti dávno vyřazeni z práce. Lidé potřebují důvěru a odhodlaný vztah s terapeutem, aby mohli navigovat své obavy a dostat se k bodu uzdravení a transformace. A to je něco, co ovlivňovatelé nemohou nahradit, “řekl Buque.

Ovšem i když ovlivňovatelé terapie nikdy nenahradí samotnou praxi terapie, ani není jejich záměrem, to, co poskytují, je nezbytným mostem k velkému pochopení léčby jako celku. 'Lidé jsou neuvěřitelně odolní.' Potřebujeme jen dobré nástroje. Vzdělání je jedním z nejlepších nástrojů, které někomu můžeme dát, “řekl Hardy.