Užívání léků na duševní zdraví není neúspěch, tak proč si to mnozí myslí, že je?

Identita

Jak jsem se dozvěděl, že neužívání léku, které potřebuji, je skutečné selhání.

Od Ruby McAuliffe

14. ledna 2020
  • Facebook
  • Cvrlikání
  • Pinterest
Ian Derek Lam
  • Facebook
  • Cvrlikání
  • Pinterest

Failing Up je řada o tom, co se stane, když selžeme. Momentálně to naštve, ale ne každé selhání je špatná věc. V tomto op-ed, spisovatel Ruby McAuliffe vysvětluje, proč si myslela, že užívání léků na duševní zdraví je selhání a jak se to změnilo.





dětské rexha grammy šaty

Byl jsem v šesté třídě. Zvonek se chystal zvonit, když mě můj přítel Megan požádal, abych po škole zůstal. Chtěl jsem, ale už jsem měl naplánované terapeutické sezení - a nemohl jsem jí o tom říct - tak jsem řekl, že jsem místo toho měl roztleskávačku.

Terapii jsem zahájil ve 12 letech, a tím jsem začal hanebné myšlení o duševním zdraví. Hledal jsem léčbu úzkosti, která způsobovala nekonečné myšlenky, náhodné starosti, otřesy a závratě. Moje zmatek z toho, proč jsem se cítil tímto způsobem, jen zvyšoval příznaky - které dosáhly vrcholu, když jsem došel z třídy a hodil do koše. Neměl jsem žaludeční chybu; byla to úzkost.

S podporou rodičů jsem hledal terapii. Cítil jsem útěchu při diskusi o tom, co nikdo jiný nechápal v soukromí mé terapeutické ordinace, ale jakmile jsem vyšel ven, zjistil jsem, že se stydím jít na terapii.

Nebyl jsem jen stydět za to, ale z důvodů, proč jsem to potřeboval. Byl bych na taneční praxi, když by mé srdce začalo závodit a ty příznaky by zasáhly. Spěchal bych ven a když se mě lidé zeptali, co se děje, řekl bych jim, že potřebuji jen čerstvý vzduch. Tajemství a hanba všechno zhoršily. Zdržoval jsem se doma ze školy a nutil jsem, aby zůstal spát, abych se mohl odtrhnout od závodních myšlenek. Já bych nejedl, protože by mě to jen zlobilo. Odmítl bych pozvání na spaní, protože jsem měl strach, že budu mít panický útok.

Cítil jsem, že se mnou něco není v pořádku, a zdálo se, že se to stalo mým přátelům. Jediným člověkem kromě mého terapeuta, se kterým jsem se opravdu svěřil, byl můj otec, protože také bojoval se svým duševním zdravím. Během jedné z našich rozhovorů řekl něco, co mě šokovalo: Navrhoval, abych uvažoval o užívání léků na duševní zdraví - a to se cítilo jako konec.

Proč jsem nemohl získat kontrolu nad sebou? Proč bych to nemohl udělat sám? Cítil jsem se slabý a bezbranný. Cítil jsem se jako selhání.

Nešel jsem na léky, protože jsem byl přesvědčen, že kdybych to udělal, úplně bych selhal. Cítil jsem se, jako bych byl silnější než to, jako bych to měl udělat sám. Cítil jsem se tak mnoho let, dokud se něco nezměnilo. Po letech terapie a zvládání duševního zdraví jsem si uvědomil, že potřeba léčby - ať už prostřednictvím terapie nebo léků - mě neoslabuje. Místo toho mě to posiluje, protože dělám kroky, abych se stal nejlepší verzí sebe sama.

Když jsem došel k tomuto poznání, byl jsem zvědavý, jestli ostatní zažili podobné pocity selhání, pokud jde o duševní nemoci a léčbu. Zeptal jsem se na Instagram a odpovědi byly zaplaveny:

„Úzkost je něco, s čím se denně zabývám ... Nesnažím se to„ skrýt “, skryju to, napsal jeden člověk.

'Styděl jsem se (styděl se) ... když došlo na mé sebevražedné myšlenky', odpověděla stejná osoba. 'Vlastně jsem měl přítele, aby mi jednou řekl,' Všichni to projdou. ' Cítil jsem se tedy stydět cítit to a myslím si, že to byl velký problém “.

zmenšovat póry
reklama

'Na střední škole ... rozhodně jsem si myslel, že duševní nemoc je selhání ... podle mého názoru bylo mít jakékoli problémy s duševním zdravím obrovskou nedokonalost', řekl někdo jiný. 'Styděl jsem se za to.' myslící Měl jsem duševní nemoc “.

'Jít na léky bylo to nejtěžší rozhodnutí, jaké jsem kdy musel udělat o mém duševním zdraví ... Cítil jsem se jako slaboch, když potřebuji léky, abych prostě mohl správně fungovat můj mozek ... Cítil jsem se, jako by to znamenalo, že nejsem silný dost na to, abych to zvládl sám, “napsal jiný člověk.

Při čtení odpovědi po odpovědi jsem nevěří. Udržujeme své bitvy v oblasti duševního zdraví před světem a zatímco hledání léčby je důkazem toho, že věříme v sebe samy a chceme si pomoci, abychom se cítili nejlépe, jak můžeme, vidíme to jako formu selhání.

Cynthia Burlingame, MS, LMFT, vysvětluje, proč společnost vnímá duševní onemocnění a hledá léčbu v takovém světle.

'Cokoli kromě sociálně přijatelných rysů síly, moci a dominance je považováno za slabé,' řekl Burlingame. „Od narození dítěte jsou chováni, aby byli duševně silní. Prohlášení jako „Shake it off“, „Suck up“, „Dám ti něco, o čem budeš plakat,“ všechny naznačují hodnotu síly a opovržení projevem emocí považovaných za slabé ”.

Burlingame vysvětlil, že toto vnímání sahá zpět ke stigmatu obklopující duševní nemoc. Vidíme duševní nemoc jako ne skutečný problém, a pokud budeme hledat léčbu pro to, to se díval dolů, protože to je ne tak vážně. Ale Burlingame srovnává toto smýšlení s fyzickým zraněním, protože „pokud člověk trpí zlomenou kostí, není to za to, že se s ním zachází“. Když člověk trpí duševní nemocí, nemělo by se to lišit.

Tyto stigmy jsou často podporovány v našich výchovných a okolních kulturách. Amy Barajas, MS, LMFT, uvedla, že v některých kulturách může být tato stigma ještě intenzivnější.

„V komunitě Latinx existuje obrovská stigma, že terapie je pro„ bláznivé “lidi, řekl Barajas. 'Rodiny skrývají své problémy, protože se cítí ostudně ... Pokud lidé nevědí, jaké to je mít skutečnou úzkost nebo cítit skutečnou depresi, někdy si pomyslí: Proč to prostě nedokážou překonat?'

blond barvivo přes modré vlasy

Stigma se samozřejmě vztahuje na každého. Jednotlivci „čekali, až budou hospitalizováni na sebevražedné myšlenky, aby přišli na terapii“, vysvětlil Barajas. Těmto situacím však lze předcházet léčbou a „část terapie pomáhá jednotlivcům přijmout, že potřebují pomoc a zbavit se hanby spojené s jejich stavem“, řekl Barajas.

Pocit selhání nevyplývá pouze z pocitu, že vám chybí síla, nebo ze sociální stigmy. Vyplývá to také z pocitu odrazování. Než jsem se vyrovnal se svou duševní nemocí a platností hledání léčby, viděl jsem se jako neschopný téměř všeho. Zůstal bych doma ze školy, zakázal jsem chodit ven, přesvědčoval jsem se, že se nemohu dostat z postele a seznam pokračuje.

Barajas vysvětlil, že tyto myšlenky jsou rovnocenné pocitům, jako byste upadli do temné jámy. Zdá se, že neexistuje východisko a jen ztmavne. Nejlepší cestou ven je odborná pomoc.

Trvalo mi však osm let, než jsem zjistil, že duševní choroby a hledání léčby nejsou formy selhání. Spíše než pokračovat v této myšlence, přeměňuji na to, abych si myslel, že pokud ano ne hledat léčbu mého duševního zdraví, selhávám jen sám.

Pokud se vy nebo někdo, koho znáte, mohou potýkat s duševním onemocněním nebo léčením, níže jsou uvedeny některé zdroje. Terapie není pouze pro osoby s duševními chorobami a může být prospěšná pro řešení mnoha životních obtíží.

Linka nápovědy NAMI

Najděte nápovědu

Krizový řádek textu