Období Průvodce barvami krve: Co barevná krev znamená pro vaše zdraví

Zdraví

Období Průvodce barvami krve: Co barevná krev znamená pro vaše zdraví

Vaše poslední dobová záhada, odhalená.

8. srpna 2018
  • Facebook
  • Cvrlikání
  • E-mailem
  • Facebook
  • Cvrlikání
  • E-mailem

Když že čas měsíce se valí, náhlý výskyt červených skvrnek ve spodním prádle je zcela normální (pokud je trochu nepohodlný). Ale pokud si všimnete jiného odstínu, než je obvyklé, může se stát, že se vám bude hodit druhý pohled. Jak se ukáže, vaše dobová krev se zdvojnásobí jako barometr pro měření, jak jste celkově zdraví. Kdo ví?

alissa a banky

Jakýkoli jiný odstín než červený může potenciálně znamenat, že vaše tělo signalizuje, že vaše hladiny hormonů jsou vypnuté, a je čas je vrátit zpět. „Vaše období je dokonalým biomarkerem toho, jak jste zdraví nebo nezdraví“, uvádí Alisa Vitti, funkcionářka výživy, odborník na hormony a tvůrce FLO Living a aplikace My Flo Tracker. „Americká vysoká škola porodníků a gynekologů nedávno považovala období za pátý zásadní znak, který by se měl při hodnocení zdraví žen vzít v úvahu“.

Dobrou zprávou je, že můžete často zacházet s jakoukoli barvou pastelky, kterou má vaše období, provedením několika drobných změn v stravě. Pokud si nejste zcela jisti, co se děje níže, připravte se na lekci teorie barev, která přesahuje rámec umělecké třídy. Tady průvodce dobovou krevní barvou, která rozkládá každý stín duhy. A nezapomeňte: návštěva zdravotnického pracovníka je NEJLEPŠÍ způsob, jak zajistit, aby vaše období bylo zdravé.

    • Pinterest
    1/7

    Zářivě červená krev

    Jak to vypadá: Zářivě červená, jako čerstvá jahoda.

    Co jasně červená krev v období znamená: Jak asi víte, dobová krev není stejný typ krve, jaký vidíte, když si uděláte řez nebo seškrábnete koleno - takže to nebude vypadat tak jasně červeně jako jakýkoli druh povrchové rány. Měl by však vypadat jako svěží, zdravý odstín červené, na rozdíl od barvy jahod. To znamená, že vaše tělo udržuje perfektní rovnováhu mezi estrogenem a progesteronem a všechny vaše orgány fungují tak, jak by měly být.

    Co dělat: Přesně to, co už děláte! Vaše dobová krev naznačuje, že máte dobrý zdravotní stav.

    • Pinterest
    Se svolením Giphy 2/7

    Deep / Dark Red Period Blood

    Jak to vypadá: I když je určitě v rodině červené barvy, je tato červená trochu hlubší a tmavší.

    Co tmavě červená periody znamená: Nenechte se vyděsit, zvláště pokud vidíte tuto první věc ráno a je to prostě krev, která měla čas na zaschnutí (a tím ztmavnutí) přes noc. Tmavší červená krev se také začíná objevovat, jak se děložní výstelka zpomaluje a signalizuje konec vašeho období.

    Co dělat: Změňte tampon nebo podložku.

    • Pinterest
    S laskavým svolením Giphy 3/7

    Krev černá nebo tmavě hnědá

    Jak to vypadá: Myslíš, že je tmavě hnědá jako čerstvě uvařená káva.

    Co znamená černá nebo tmavě hnědá krev v období: Zmateni kávou zbarvenou krví, která z vás vychází? Nejste sami - mnozí z nás začínají s cykly temnou krví, která má prakticky černobílý tón. Myslete na to jako na „zbytkovou“ krev, která se objeví ve vašich kalhotách, pokud jsou vaše hladiny progesteronu příliš nízké. Pokud vaše tělo nemá dostatek úložiště progesteronu, nemůže úplně prolévat výstelku, která je vybudována ve vaší děloze celý měsíc - takže výstelka zůstane vložena do dalšího cyklu, když jsou hladiny progesteronu vyšší.

    způsoby, jak masturbovat muže

    Co dělat: Hladiny progesteronu můžete narazit tím, že budete jíst potraviny bohaté na vitamín B, jako jsou vejce, tvaroh, mléko a maso.

    • Pinterest
    4/7

    Světle růžová dobová krev

    Jak to vypadá: Světle růžová žvýkačka.

    Co znamená světle růžová období krve: My dámy milujeme slabé období kvůli našim kalhotám, ale experti na toky cítí jinak. Podle Vitti, pokud vaše období bylo někdy tak lehké, že jste ho sotva považovali za nadcházející, možná budete chtít podrobněji prozkoumat svůj životní styl. Pro každého, kdo je vysoce atletický nebo neustále cvičí, zažil v krátké době výrazný úbytek na váze nebo se účastní restriktivního stravování, období sotva znamená, že hladiny estrogenu jsou nízké. Pokud máte superlehké období měsíc po měsíci (na rozdíl od toho, zda se váš cyklus přeskakuje, když jste velmi stresovaní), je to pravděpodobně způsobeno nedostatkem vitamínů a živin, což může vaše kosti a srdce vystavit riziku osteoporózy a srdce nemoc, resp.

    Co dělat: Zkuste jíst více bílkovin bohatých svačinek, jako je řecký jogurt nebo mandle, a poraďte se se svým lékařem.

    • Pinterest
    S laskavým svolením Giphy 5/7

    Tmavě fialová nebo modrá krev

    Jak to vypadá: Borůvkový odstín a sraženina.

    Co znamená krev fialové nebo modré periody: Vy, stejně jako my (a kdokoli s dobou), jste pravděpodobně nikdy neočekávali, že tam dole uvidíme tmavě fialovou nebo modrou, ale hej, stane se to. Pokud v kalhotkách vidíte tmavou sraženou krev, možná máte v systému příliš mnoho estrogenu. Nenechte stisknout tlačítko paniky - to je další neobvyklá barva, kterou lze upravit pomocí dietních úprav.

    Co dělat: Můžete pomoci opravit modrou / fialovou periodu krve tím, že jí vlákno denně. Najděte vlákninu v chutném občerstvení, jako jsou maliny, pistácie, avokádo, mrkev, sladké brambory, kakaový prášek a dokonce i popcorn! Můžete také získat vlákno z lněných semen, které můžete přidat k čemukoli od proteinových koktejlů a ovesných vloček do polévek a salátů! Vitti doporučuje lnu pro své bezkonkurenční schopnosti odbourávání estrogenů.

    nové obrázky ariana grande
    • Pinterest
    6/7

    Orange Period Blood

    Jak to vypadá: Mírně měděná nebo rezavá barva.

    Co znamená oranžová krev? Oranžově zbarvená krev (obecně oranžově zbarvená vaginální výtok) může být příznakem infekce, zejména pokud má abnormální konzistenci nebo zápach. To může znamenat, že je čas navštívit profesionála.

    Co dělat: Navštivte svého lékaře, stat.

    • Pinterest
    7/7

    Chcete víc Teen Vogue? Nezapomeňte nás na Facebooku označit jako Líbí se nám, abyste zůstali v obraze!

Klíčová slovaperiodperiod factsblood