Vysokoškoláci jsou spaní textových zpráv potenciálně trapné věci

Identita

Vysokoškoláci jsou spaní textových zpráv potenciálně trapné věci

'Oprávněně bych si přál, aby veggird stačil na to, abych se podnítil',

5. prosince 2018
  • Facebook
  • Cvrlikání
  • Pinterest
Arvida bystrom
  • Facebook
  • Cvrlikání
  • Pinterest

Víme o chůzi spánku a jídle spánku, ale zjevně nyní lidé spí textové zprávy - a to zní jako probouzející se noční můra. Nový průzkum z Villanovy univerzity ukazuje, že mladí lidé posílají zprávy ve spánku, posílají potenciálně trapné bláboly z mozku spícího a nepamatují si to ráno.

Podle průzkumu zveřejněného v EU Journal of American College Health, jedna čtvrtina z 372 dotázaných vysokoškoláků hlásila chování při zasílání SMS zpráv. V průzkumu je to definováno jako „akt odpovědi nebo odeslání textové zprávy v klidovém stavu“ - může se to stát, když někdo pošle vám a instinktivně odpoví na ping nebo buzz z vašeho telefonu, i když jste technicky spící. „Pípnutí nebo bzučení mobilního telefonu, které signalizuje, že došlo k hovoru, probudí pražce, který se instinktivně natáhne a odpoví na zprávu. Tato akce může nastat během cyklu spánku jednou nebo vícekrát, což má nepříznivý vliv na kvalitu a trvání spánku jednotlivce, “uvedl průzkum.

Probuzení se v noci uprostřed noci a dalších věcí souvisejících s telefonem vedlo studenty také k hlášení špatné kvality spánku a mnoho z těch, kteří vypalovali zprávy o spánku, spali se svými telefony v posteli. Možná nejděsivější částí celé této věci je to, že většina z těch, kteří říkali, že si ve spánku zasílali textové zprávy, si nepamatovala, že by příští den poslala tento text. (Dokážete si představit, že vám posíláte textové zprávy o nějakém podivném snění a ani o tom nevíte?)

zlomený hymen

'Většina studentů s textovými zprávami na spaní neměla na textové chování ani na to, kdo nebo co jim posílali textové zprávy,' řekla Elizabeth B. Dowdell, hlavní autorka průzkumu, Metro UK. 'Nedostatek paměti není překvapivý, protože výzkum spánku zjistil, že lidé probuzeni po spaní déle než několik minut si obvykle nedokážou vzpomenout na posledních pár minut, než usnou.'

Prostřednictvím prohledávání sociálních médií vědci tvrdili, že našli několik příkladů druhů podivných zpráv, které můžete poslat ve spánku. Některé z těchto zpráv obsahují „Rty, které jsem kapal“; 'Oprávněně bych si přál, aby veggird stačil na to, aby se podnítil'; a 'To dnes večer znamená dívky. Je to 10 '. Průzkum naštěstí poznamenal, že většina textů spánku je jen trapná, není nebezpečná.

Průzkum poznamenal, že špatná kvalita spánku mezi vysokoškoláky je pravděpodobně způsobena mnoha různými věcmi, nejen blízkostí telefonu, ale bez ohledu na důvod je důležité věnovat pozornost. Nedostatek spánku může ztěžovat studium, zvýšit úroveň stresu a mít mnohem více nepříznivých účinků na vaše zdraví.

Příbuzný: Spící technika, údajně používaná armádou, vám může pomoci usnout za 2 minuty

Nechte nás zasunout do vašich DM. Přihlaste se k odběru Teen Vogue denní e-mail.

Získejte Teen Vogue Take. Přihlaste se k odběru Teen Vogue týdenní e-mail.